Tipps & Trends
Wohnkultur ist Lebenskultur. Sich in den eigenen vier Wänden zeitgemäß und stilvoll einzurichten, ist eine Frage von Wohlfühlkomfort. Gönnen Sie sich das gewisse Etwas, mit dem aus einem nüchternen Ambiente Ihr individueller Wohn- und Lebensraum wird. Worauf Sie dabei achten sollten, wie Sie Ihre maßgeschneiderte Einrichtung finden und was es an neuen Trends und Tendenzen gibt, verraten wir Ihnen auf diesen redaktionellen Seiten.
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Hot Stone Massage
Warme Wohltat
Gönnen Sie sich mal wieder etwas Gute: Zum Beispiel eine entspannende Hot Stone Massage.
Wenn es draußen nass und kalt ist, der Frühling noch auf sich warten lässt und der Alltagsstress mal wieder Überhand nimmt, wirkt eine Hot Stone Massage wahre Wunder. Sie entspannt Körper und Seele – und tut so einfach rundum gut. Wann und wo die Massagemethode mit heißen Steinen entstanden ist, lässt sich nicht genau rekonstruieren. In Ostasien soll sie bereits 200 Jahre v. Christus angewendet wurden sein. Doch auch in Amerika und im Pazifik kannte man sie schon früh.
Fachkundige Hände
In Deutschland bieten die Hot Stone Massage heute vorwiegend Heilpraktiker an. Wer sich in deren fachkundige Hände begibt, sollte sich auf eins gefasst machen: Die Steine sind heiß! Sie werden vor der Anwendung in einem heißen Wasserbad auf mindestens 40 bis 50 Grad erhitzt. In der Zwischenzeit werden die Energielinien des Körpers (Meridiane) mit warmem Öl bestrichen. Erst danach werden die heißen Steine aufgelegt.
Aus den Tiefen des Vulkans
Das Besondere an den Massagesteinen: Sie bestehen aus Basalt und haben dank ihres vulkanischen Ursprungs die Fähigkeit, Wärme sehr lange zu speichern. Ihre natürliche Farbe variiert von grau bis schwarz. Kommen sie mit dem Öl in Berührung, färben sie sich tiefschwarz. Je nach Art der Massage bleiben die Steine entweder länger an einer Stelle liegen oder werden als Massagewerkzeug verwendet.
Wechsel von Heiß und Kalt
Eine Variante der Hot Stone Massage ist der Wechsel von Heiß zu Kalt. In dem Fall arbeitet der Massierende nicht nur mit den heißen Basaltsteinen, sondern ebenfalls mit gekühlten Steinen. Häufig sind das marine Steine, die sich aus Meeresmineralien zusammensetzen und außergewöhnlich lange kalt bleiben.
Entspannung pur
Ob heiß und kalt oder nur heiß, die Hot Stone Massage hat immer die gleichen Ziele: Sie löst Verspannungen, stimuliert den Stoffwechsel und bewirkt so den Abtransport von Schlackenstoffen. Außerdem soll sie Stress und Nervosität lindern, die Mobilität des gesamten Bewegungsapparates erhöhen sowie Gewebe und Gefäße stärken. Anhänger der Hot Stone Massage sagen ihr sogar nach, dass sie Erkältungskrankheiten vorbeugt und bei Schlaflosigkeit sowie Kreislaufproblemen hilft. Auf jeden Fall verbreite sie ein warmes Wohlfühl-Gefühl und macht angenehm müde.
Adressen, wer die Hot Stone Massage anbietet, finden Sie zum Beispiel unter www.therapeuten.de.
